ご無沙汰しておりました。 もうすぐ63歳の誕生日がやってきます。 今年に入って無理なダイエットをやめようと和食を中心にし、大好きなお菓子や季節の果物を美味しくいただきながら 理想体重＋7kgをキープしています。 痩せるためにと通っていたカー◯◯も辞め…

何をしても続かない！ 始めるときには、今度こそやり遂げるぞ！ 成果を出すぞ！と思っていても 1週間も続かない気持ち。 計画を立てるだけで全く実行しないで終わり・・・ あの、計画をねった時間は無駄？ 子供のときも、学生の時も 主婦になっても 仕事でも…