2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧
ご無沙汰しておりました。 もうすぐ63歳の誕生日がやってきます。 今年に入って無理なダイエットをやめようと和食を中心にし、大好きなお菓子や季節の果物を美味しくいただきながら 理想体重+7kgをキープしています。 痩せるためにと通っていたカー◯◯も辞め…
ご無沙汰しておりました。 もうすぐ63歳の誕生日がやってきます。 今年に入って無理なダイエットをやめようと和食を中心にし、大好きなお菓子や季節の果物を美味しくいただきながら 理想体重+7kgをキープしています。 痩せるためにと通っていたカー◯◯も辞め…