4月に3日間のファスティングをやりました。 3日間のファスティングと言っても 準備期間2日 断食3日 回復食2日 の一週間に渡るファスティングです。 1週間家族のご飯はちゃんと作りながら頑張ったのに 回復食後には1週間でリバウンドしてしまいました…
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