何をしても続かない！
始めるときには、今度こそやり遂げるぞ！
成果を出すぞ！と思っていても
1週間も続かない気持ち。
計画を立てるだけで全く実行しないで終わり・・・
あの、計画をねった時間は無駄？
子供のときも、学生の時も
主婦になっても
仕事でも
全てにおいてこの調子なので
ああなりたい。
こんな事したい。
欲望は多く、理想が高く・・・
今度こそ、今度こそと
教材や本、
ウエアや道具
が溜まっていくだけで
何一つ変わらない。
成長できていないし、
無駄なお金と時間を使うだけ
そんな風に生きてきて62歳になりました。
そして、今でも
この中途半端な自分に挑戦しては挫折を繰り返しています。
どうしたら物事を最後までやり遂げられることができるのでしょう。
このブログ、ダイエットと運動習慣、食事のルールのブログですが
ブログ・・・
続かないんですよね。
ダイエットもすぐに新しい情報に踊らされるけど
続かないんです。
どうやったら物事を最後までやり遂げることができるのか
何もかも中途半端な人生から卒業することができるのか
そもそも、自分のやりたいことってなんだろう。
そんなことを考えながら
自分の気持ちの整理のために記録していこうと思います。
- どうして成果が出るまで続けられないのか
- どうして目標達成のためにコツコツ努力ができないのか
- どうして綿密な計画を立てて終わってしまうのか
- どうしたら中途半端から卒業できるのか
どうして成果が出るまで続けられないのか
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
始める前にメリットばかり見ている
生活習慣を見直して、お菓子を控えたり、運動したりして
スリムな健康体になって素敵な女性になりたい。
お家でパソコンで稼いで好きなものを買ったり、旅行をしたりして
「お母さんって凄い！」と言ってもらいたい。
いつも整理されている素敵空間で暮らしたい。
自分の作ったハンドメイド品で使ったひと、食べたひとが幸せな気持ちになってくれるとこの上ない喜びだ。
少ない時間でネットビジネスで稼いで、もっと家のことをしたり自分の趣味の時間を作りたい。
あんなこともやりたい。
あれも欲しい。
と欲望が凄い。
こうしたら、計画がうまくいく、欲望が叶えられると
プランを立てたり、うまくやるために本を買ったり
ブログで稼げるようになるためには塾に入ったら大丈夫！と高額塾に入ったり
先行投資をすれば
うまくいくような気になって
いざ始めると
最初は勢いがよいものの、続かない。
魅力がなくなってしまう。
まあ、いいか・・・。と決意したものを簡単に破る。
とやる気がなくなってくるんです。
自己嫌悪ですよ。
そして、諦めの悪い私はまた
「こっちの方法なら、上手くいくかもしれない。」と思ってしまう。
どうして目標達成のためにコツコツ努力ができないのか
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
どうして努力ができないのかを考えてみると
「私ってコツコツタイプじゃないんですよね。」
ということ？
そういえばコツコツ努力のできる人で身近な人がいます。
それは、自分の母親。
正反対の父親はコツコツタイプではないから
私は父親に似たタイプか～
反対は、「短期集中タイプ」かな？
熱しやすく冷めやすい。
早く終わらせないとモチベーションが続かない。
ちゃちゃっとした仕事はそれなりのものだから
個性的な字ですね。と言われて喜んでいるけど、もう少し丁寧にやれば評価は10倍なのに・・・と
この、同じタイプの娘が見ても思う。
（人のことなら客観的に見れる）
ハア・・・これが私か。
どうして、途中で熱意がぐっと冷めてしまって
何事も満足の行く結果にならないのかというと
早く、結果を出したい気持ちがあるから
早く現れてくれないと、なんだか方法を間違ったような気がして
キョロキョロよそ見を始めてしまう。
はじめやろうと思うときには
色々下調べをして、この人にもできることが私にもできないはずはない。
95％の人が満足している方法に
私が残りの5％になるはずはない。と思ってしまうし
簡単にできる。
すぐにできる。
誰でもできる。
などという謳い文句があれば、
簡単にすぐにできると本当に信用してしまうからだ。
取り掛かりも良くないし
デメリットを考えない楽天家すぎる？
考えの甘すぎるところも良くない
早く成果が出ればいいけど、飽きてしまって
中途半端で放り出す。
ハァ・・・・・・・・
では、このダメダメな私は
どうしたら良いのでしょうか。
こんな私のような人の特徴は
考え方の癖で
興味があることを始める前はメリットだけ集めて
始めてみたらデメリットばかりをあえて探そうとする癖があるらしいです。
確かに！
最初の勢いが人一倍良い反面、
一度やる気を失うと全く続かなくなってしまいます。
どうして綿密な計画を立てて終わってしまうのか
計画を立てるのが大好きなんです。
1日かかって朝のルーティンなどを
お気に入りのノートにびっしりと丁寧に書いて
次の日から実践しようと思っていたのに
スタートからつまずいて
全くやらない。
1ヶ月のお掃除リストを1日かけて作って
できたチェックは最初の1日か2日
毎月家計簿を
「今月は１ヶ月最後まで付けるぞ。」と始めても
週末のまとめ買いで、書くことが多すぎて挫折
全てこの調子です。
こんなわたしでも
物事を最後までやり遂げることができるようになるのでしょうか。
どうしたら中途半端から卒業できるのか
◎何かを始めるときにメリットとデメリット両方考える
表裏一体で、物事良いことだけではないということを
いい加減学習しましょう。
そもそも、
やりたくてもそれをやるための時間が全く取れないよと
わかっているときには手を出すのはだめですよ。
他の事を調整しても、削ってもやりたいことなら
アイデアをしぼってみてください。
私の場合は
最近の気持ちとして
時間がないのにやりたいことをどんどん詰め込んでしまって
「学生はどうよ。
１日６時間、いろいろな教科の学習を続けていって
一度に数学も、英語も、社会も、理科も、工作も、運動も
全部やってるよ。
だから、私だってやればできる！」
とか、
「副業でがんばている人は
昼間は８時間本業をして、スキマ時間や朝活、夜に時間を作ってやっているよ。
自分は一日中自由なんだから たくさんのことを詰め込んでもできるはず！」
と思ってしまってる。
結局、昼寝を３時間もしてみたり
夕食後子供が寝る時間より早く寝ちゃったり
テレビドラマを延々見続けたり
自分に甘いんです。
取り組みたくないから他にやることを作り出している
すぐに
やるべきことをはじめればいいものを
メールのチェックだとか
昨日のデータの記録だとか
あれこれあれこれ
しまいには
机の上のあれこれが気になりだして
片付けを始め
その場その場で気になることが増えてきて
結局１日経っても「やらなくてはいけないこと」にたどり着かなかった。
もしかして、成果が出たら困ることがある？
このビジネスが上手く行って
注文がどんどん入るようになったら
私は趣味の山登りもできず、孫たちに会いに出かけることもできなくなってしまうかも知れない。
自分のやりたいことのためのお金を稼ぐ手段が自分のやりたいことをできなくしてどうするの？
そんな気持ちが心の底にあったとしたら。
いえ、それは、うまくいかないからの言い訳でもあるような気もしますが、
本当に最後まで何もやり遂げたことは無いの？
私の人生、これまでやってきたことで
努力してやり遂げたということは
無いかもしれないです。
コツコツがにがてだから
でも、
何事もそつなくこなす。努力はかっこ悪いとさえ思っていた私ですけど
納得ができる成果でなくても
これくらいなことは努力なくてもやってたよね。ということは
あるのでは？とおもい
考えてみました。
ハンドメイドの完成品が全く無いかというとそんなことはない。
編み物のあれこれ
粘土の花
パッチワーク
経歴や資格などは無いけど
教えられるレベルのものも結構ある。
この部門は自分が好きだからね。
ブログ
人とのやり取りがめんどうだから忘備録のような使い方で
かなり、早くからブログを書いていたが
１年飛んだりもしている。
一度にテーマ別でたくさんブログをつくり
どれも手が回らなくてどれもが中途半端
これこそ中途半端
仕事
主婦のパートでは頼まれると行っていたけど
長く続いて９年？
最初の就職は半年しかもたなかった。
結婚
結婚も子育ても、仕事を嫌になったから辞めるというようなわけにはいかないんだね。という覚悟もあったし
離婚や育児放棄みたいなことは考えになかった。
人にはとても恵まれているね。
本
だいたい読みたいと思っても目次と１章と最後にを読むくらいで
通して読んだ試しがない。
読んでもすぐに忘れるけど
使えることが書いて有りそう。知りたい。面白そうと思ったら
本には目がない。
洋服を買おうと思ったらどんな服が良いのかわからず、本を買って調べようと思うタイプ。
結局本題にお金は消えて、たいした服は買えないし、作れない。
結局よくわからない。
人がしないようなことに興味があったら飛び込む。
でも、ピアノの練習などのように時間をかけて技術を磨く系はとっても苦手
そういうことを
なにかうまく納得の行くレベルまで続けること
早めに到達する方法があればいいと思う。
何もかも中途半端な人生から卒業するためにすべきこと
コツがあれば・・・
① 飽きる前になにかやったと思えるゴールを作る
大きな先のゴールまでモチベーションが続かないなら
今日のゴールを決めておく。
自分のコントロールできるルールが良い。
例えば
今日、ブログを1記事書く！
ではなくて
今日、ブログに1時間集中する！
～～～～～やっぱり学生のように時間割が良いのかな？
時間を区切り
その時間ですること、テーマを決めておく
テーマ決めの時間も必要だよね。
自分が今何をやりたいか。何に時間を使っているか。
今は〇〇の時間。
この時間内にどれくらいのことができるか効率も考えてやる。
ということ。
②継続率が高まる予定の組み方
時間が1時間で一つのことに取り組むとして
その時間の使い方もルールを決めておいたほうがいいかも、
よく、
エンジンがかかるのが30分くらいしてからというときがあるけど
そういう場合はどうする？
やっぱり、この時間に何をするのかということが認識できていないと
エンジンがかからないよ。
ハンドメイドなどは
目の前に作り中のものを出してきて続きをすれば良いのだけど
今一番時間を割いてなれていきたい事がブログだけど
どのブロクに何の記事を書こうから考えていると
全く手がつけられないし、進まない。
それこそ、やっと書き出したら1時間が過ぎ、調子が出てきたから次のことを辞めても・・・・みたいなことになる。
それも、自分的には
やり残すことが増えてきて
何をすれば良いのかわからないカオス状態になってしまうからいやなんだよね。
仕事の細分化を考える。
同じ作業はまとめてする。
など、
③行動に〇〇〇〇目標を立てる
ーーー行動に結びつく目標を立てる
漠然とした目標ではなくてできた○。できなかった☓
というはっきりと分かる目標を！
数字でも良い。
今日は何しようかな・・・という日を作らない。
今日は月曜日で〇〇の日だから
掃除は〇〇で食事は〇〇
仕事は〇〇で趣味は〇〇
連絡を取るのは〇〇さん
ここまで考えずにやることをきめておけば
早く終わったらできることもいろいろできる。
よくばりだね。
人生欲張らないと。
テレビを見る時間がもったいないと言う人もいるけど
テレビで勉強できることもたくさんあるし、
他の人の考えを聞いて感動することもあるし
いろいろなことを
知りたい。
だけど、せっかくやろうと興味があってやりかけたことは
早めに成果を出せるように、自分の力にできるようにやり遂げたいから
自分のやり方がおかしいからできないのならなおしたいんよ。
④最後までやろうと思わない。
本を全部読もうと思わない。
自分の欲しい情報だけを見てわかったらもうそれでいい。
読んでも頭に入っていないはあたりまえだと思う。
完璧を目指さない。
でも、やり直しをする。繰り返す。
⑤自分探しをすると中途半端になる
本当の自分、自分の生きる意味なんて無い。
ただ、今頑張って、楽しんで人生を生きて行くだけ。
そのためにお金がいるから仕事をするんだよ。
人との付き合いにお金があったら幸せ度が増すから
がんばってお金を稼ぐんだよ。
だから、諦めない。
続けてやり遂げたいことがたくさんあっても
良いじゃない。
最後に
高すぎる目標でも
細分化して
目の前の小さい壁を一歩づつ登って行って
結果
辞めないで続けて良かったよ。っていう
中途半端じゃない自分がいると思うよ。
取止めもなく書きましたが、自分がやりたいこと
そのために頑張ることをはっきりさせておいたほうが
楽で
目標達成が近くなるような気がしています。
なかなか、考えの整理ができなくて
論理的な表現も苦手ですが
自分のしっくりとくる楽にできる方法を試行錯誤していきたいと思います。
最後までありがとうございました。
