３月に３日間ファスティングを行いました。 準備日を２日 断食日を３日 回復日を２日 の全７日間のファスティングです。 断食日の３日間は酵素ドリンクを飲んでする 体内の消化酵素など酵素を温存するファスティングをやりました。 酵素ドリンクを飲むファス…