3日間のファスティングですが 準備期間2日と回復期間2日の合わせて7日間がファスティング期間です。 まずは体重の記録 夜の体重 デジタル体重計で計った 体重:55.3g 体脂肪率:29.6% 翌朝パジャマでアナログ体重計で計った体重 54.2くらいな? 夜の体…
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